Hay decenas de razones para dejar de fumar, las más importantes relacionadas con la salud, ya es conocido por todos las graves enfermedades que provocan el consumo de este tipo de sustancias nocivas, incluso como pueden afectar a las personas que tienes alrededor sobre todo niños pequeños y personas de avanzada edad.
Tu salud será la mayor recompensa
- Disminuye el riesgo de enfermedades pulmonares.
- Menos riesgo de padecer cáncer o algún tipo de tumor.
- Aumentará tu rendimiento físico y energía.
- Evitaras los síntomas de envejecimiento a nivel celular.
- A largaras la vida de tu salud dental y tus dientes se mantendrán blancos.
- La salud de tu familia también te lo agradecerá.
- Evitaras las anti estéticas mandas de la piel.
Algunas razones sociales
- No te sentirás un esclavo del tabaco.
- No tendrás que salir tu solo del restaurante cuando estés cenando.
- Evitaras la mirada de las personas que son antitabaco.
- Tu familia dejara de preguntarte cuando vas a dejar de fumar.
- No tendrás que salirte tú solo a la terraza de la casa de tus amigos para fumar.
Puedes coger un pequeño cuaderno y escribir en el esas razones por las que has decidido dejar de fumar, escribe todas y cada una de esas razones siendo lo más especifico posible incluso si recuerdas quien te dio esa razón y quien se alegra cuando dejes el tabaco, intenta tener ese cuaderno o hoja muy cerca de ti para poderlo leer cuando necesites fuerzas para tomar la decisión.
Sabemos que dejar de fumar puede parecer complicado y que seguro ya lo has intentado otras veces sin demasiado éxito, no te preocupes ya que es algo habitual.
Estas son algunas de las razones que nuestros Ex Fumadores nos han dado para dejar el tabaco:
- Es malo para la salud, me levanto fatal por las mañana con tos y mocos.
- Mis hijos me dicen durante todo el día que lo deje y no quiero que respiren ese humo.
- Estoy harto de ser el bicho raro de mis amigos y ser el único que necesita salir a fumar.
- Cada vez me cuesta más respirar y el médico me ha dicho que lo tengo que dejar ya.
- Estoy bastante demasiado dinero y me gustaría invertirlo en algo mejor.
- Me siento ridículo escondiéndome para fumar.
- Me siento como un esclavo teniendo que estar todo el día con el cigarro de la mano.
- Mis dientes están cada vez más amarillos y mis dedos también.
- Toda mi ropa apesta a tabaco.